Wirkungsvolle Strategien für Stressbewältigung, digitale Entlastung und mentales Wohlbefinden
IMA Roadshow mit Daniela Ullmann – Berlin
Fühlst du dich oft abgelenkt und schwer fokussiert? Greifst du unbewusst ständig zu deinem Smartphone oder checkst E-Mails im Minutentakt? Bist du in Sorge, etwas Wichtiges zu verpassen, wenn du dein Telefon nicht im Blick hast?
In einer Welt voller Geschwindigkeit, ständiger Erreichbarkeit und Informationsflut erleben viele den Druck, immer „on“ zu sein. Diese permanente Ablenkung und digitale Überforderung gehören zu den größten Stressfaktoren des modernen Arbeitsalltags – oft mit Folgen wie Burnout, Erschöpfung und Leistungsabfall.
In diesem inspirierenden Impulsworkshop erwartet dich ein erfrischender Mix aus wissenschaftlich fundierten Strategien und praktischen Tipps für mehr digitale Balance und mentales Wohlbefinden. Gemeinsam erkunden wir:
- Self-Care Rituale, die dir helfen, den Alltag zu entschleunigen.
- Effektive Methoden, um Energie zu tanken und die Konzentration zu steigern.
- Tools und Techniken, um den gesunden Umgang mit digitalen Technologien in deinen Alltag zu integrieren.
Darüber hinaus laden wir dich zu einem besonderen Energizer, Momenten der Reflexion und einem inspirierenden Austausch in kleiner Runde ein – mit wertvollen Best Practices, die du sofort anwenden kannst.
Als Highlight erhältst du deine persönliche "Digital Well-being"-Checkliste: Dein praktischer Begleiter für mehr Fokus, Balance und mentale Stärke im digitalen Alltag.
Melde dich jetzt hier an und sichere dir deinen Platz in diesem exklusiven Workshop – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Effective Strategies for Stress Management, Digital Relief, and Mental Well-being
Do you often feel distracted, constantly available, and digitally overwhelmed? The constant flood of information is one of the biggest stress factors in today’s work environment – leading to exhaustion, decreased performance, and inner restlessness.
In our impulse workshop, you’ll discover hands-on strategies for more focus, balance, and digital well-being:
✅ Self-care rituals to slow down
✅ Methods to boost energy and concentration
✅ Tools for a healthy approach to digital technologies
Look forward to inspiring discussions, valuable best practices, and your personal “Digital Well-being” checklist!
Sign up now: Registration – spots are limited!
In German language.
